Daca vrei un desert rapid, alege un smoothie cu fructe, compot, iaurt si seminte de chia. Ii va potoli pofta de dulce, dar contine viramine si fibre necesare organismului. De asemenea, semintele de chia ii vor da o alta consistenta si smoothie-ul va fi mai satios. Smoothie cu iaurt si seminte de chia Ingrediente pentru doua portii doua banane mici …
Comentarii recente