Mananci echilibrat, respecti orele meselor, ai renuntat la dulciuri si faci miscare, cu toate astea, acul cantarului refuza sa se miste in directia dorita. Daca te regasesti in aceasta situatie, sa stii ca nu esti singur. Multi oameni urmeaza planuri alimentare corecte, dar nu obtin rezultatele asteptate. Motivul? De multe ori, cauza nu este doar in farfurie. Slabitul este un …

Obiceiurile culinare formate in familie influenteaza profund dezvoltarea fizica si emotionala a copiilor, iar gatitul acasa ramane un pilon esential pentru mentinerea sanatatii. Prepararea meselor in propriul camin ofera control asupra ingredientelor, echilibru nutritional si o abordare constienta a alimentatiei. Prin implicare activa si alegeri informate, parintii pot modela comportamente alimentare sanatoase si durabile.  Controlul ingredientelor si a calitatii Gatind …